尽管这几年电动牙刷发展势头很足，但普及率也才10%左右，和欧美国家高达40%的普及率仍有较大差距。可以看出人们对电动牙刷还有诸多顾虑，对电动牙刷的效果还没有信心，那究竟电动牙刷有效吗？和手动牙刷相比谁更强？作为一名热心肠的口腔博主，张粒就以这个问题为中心，为大家科普一下电动牙刷的优缺点，以及存在伤牙危害风险等，帮大家全面地认知这一个护热门产品！

上图是我手上的一部分电动牙刷，还有一些没有入镜。

一、电动牙刷有效吗？跟手动牙刷比谁更好？

电动牙刷有效吗？是不是有效，其实要辩证的看待。目前国人口腔素质普遍很低，全国大约有九成的人口腔有问题，很多人被牙周炎，蛀牙困扰，牙齿敏感人群也不占少数。电动牙刷通过其出众的清洁效果获得了专业牙医的认可，和传统的手动牙刷相比，它主要有以下几大突出的效果：

效果1：电动牙刷具有强大的清洁力，清洁牙菌斑更高效。

电动牙刷每分钟的振动频率能达到上万次，对牙菌斑的清洁作用很强，对暗藏于牙缝智齿、牙龈沟等死角盲区之内的牙菌斑，也能很好的清洁，这些部位由于角度刁钻，想用手动牙刷清洁到是很困难的。电动牙刷有效吗？就清洁力而言，无疑远超手动牙刷，超级有效。

效果2：电动牙刷的震动频率均匀稳定，力度精准

电动牙刷在进行清洁的时候，力度操控精准，频率稳定，使用时只需要平移就可以了，不会像手动牙刷那样用的力气忽大忽小，有的地方刷不净有的有容易过度清洁。

效果3：能更有效的亮白牙齿

坚持用电动牙刷，有效去除顽固污渍，达到牙齿美白，亮度提升的目的，同时还能够做到有效的减少牙结石的形成，更好地保护我们的口腔健康。

效果4：省时省力，非常适合白领和学生党

手动牙刷要花十来分钟才能够达到全面的清洁效果，而电动牙刷每天两分钟就可以搞定，而且电动牙刷还会带有智能提示功能，非常方便。

效果5：清新口气，去口臭

手动牙刷在蛀牙洞、齿缝等位置很难清洁干净，食物的残渣继续在口腔中发酵，使得难闻的口臭散发出去！而高效清洁没有死角的电动牙刷，很好地清洁食物残渣，使口气变得更加地清新！

二、很多人担心电动牙刷伤牙，真的假的？

电动牙刷真的有效吗？答案是肯定的。但电动牙刷行业现状比较复杂，在网上能看到不少用户的吐槽电动牙刷伤牙的，又是怎么回事呢？

实际上电动牙刷的确存在一定概率的损伤牙齿牙龈的弊端，一般是由于产品不适合或使用方法错误导致的。另外和国人的口腔素质，也有很大的关系。

九成的国人都有不同程度的牙周病，口腔耐受度偏低。从工作原理上来说，电动牙刷本身就是靠高频摩擦来洁牙，存在对牙齿的磨损，一旦选择不良产品，或刷牙方法不对，就会造成伤牙。

比较常见的弊端就是会造成牙龈出血、牙龈炎症等问题，另外较为严重的危害可能会造成牙敏感疼痛、牙龈萎缩等问题。因为国人的口腔问题较多还非常的普遍，不少人都患有牙周炎、蛀牙等问题，如果长期使用不适合的电动牙刷，还有可能会加重牙齿疾病的恶化。此外还要提防那些所谓的网红品牌、低价品牌，暗藏的慢性伤牙危害！

下图这些就是比较典型的用户吐槽：

三、选购电动牙刷时，都有哪些伤牙隐患？

回答了电动牙刷的优点和它存在的伤牙危害后，下面着重为大家分析一下，选购时可能存在的伤牙隐患。下图是权威评测机构公布的电动牙刷542位电动牙刷使用者伤牙原因占比图，通过这张图也可以鲜明的看出电动牙刷的伤牙隐患有哪些：

隐患1、盲目追求高震频

电动牙刷震感越高不等于清洁力越好，两者并不能画等号，单单追求高震频，会让牙刷具有很强烈的震感，国人很难适应、磨损也大。使用时间很久的话，还有可能导致难以发现的慢性伤害，甚至可能几个月、几年使用者都不会发现什么问题，但产生的伤害往往更严重，更难以医治吗，使用者悔之晚矣。

隐患2、国人口腔耐受度低，偏偏很多人却不自知。

牙病是国人最为普遍的疾病，整体成年人当中牙齿健康率不足1 %，几乎人人都有不同程度的蛀牙、牙周炎等疾病（如下图）。但中早期牙病是不疼不痒的，导致很多人认为自己的牙齿素质健康，所以从骨子里认为电动牙刷可以随便买，好的坏的电动牙刷无所谓，反正牙齿健康！这样的伤牙案例有很多！

隐患3、低价劣质电动牙刷，伤牙率暴涨!

电动牙刷如此火爆，这也催生了很多为了赚钱的黑心商家的出现。使用很差的原料来生产电动牙刷，使用后不但对牙齿没好处，还可能使口腔环境进一步恶化，轻一点牙龈出血，严重的还会引起牙周炎、牙齿松动等口腔疾病。因此大家千万不要购买质量差的便宜货。

隐患4、抖音小红书上比比皆是的网红品牌

打开抖音、小红书，能看到很多所谓的网红品牌，他们更多的靠着颜值设计、KOL广告投放，明星代言吸引小女生冲动购买，但是几乎都是近两年找各种第三方工厂贴牌代加工而已，伤牙率普遍很高。

这些伤牙的电动牙刷却喜欢在宣传时声称自己有护龈护齿的技术，迷惑消费者的判断，结果买回家使用体验极其糟糕。为了让大家避坑，下图是专业机构发布的，市面上主流的电动牙刷品牌的清洁力和护牙指数，大家可以重点参考：

作为用过三十多款电动牙刷的骨灰级博主，对于行业公认的扉乐专业度最高，我来点评下。这两年我全家用的都是扉乐，包括孩子。专业护龈护牙品牌，实现高效清洁下降低刷牙80%伤害！因震频和动力范围非常广，多年口腔护理经验，且对复杂口腔细分120类牙齿类型，所以人群牙齿兼容性很高。针对震动频率、摆幅角度，动力强度等百余项技术调校优化，实现品质精度在长期耐久度偏差值不高于0.1%！还对不易察觉的慢性伤牙做了特殊技术优化，被众多牙医所力荐。因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率而出名。面对市场伤牙率高，比颜值比低价，扉乐被严选榜评价为电动牙刷品类专业性第一品牌，专业、讲究、安全的研发思路我很认可。

当然如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客、力博得可以考虑，但是一分钱一分货，基础功能和配置达标，但缺乏对核心性能调教，要么清洁不过关要么伤牙概率高，1年质保，刷头20元左右一支（一年需要3-4支），且拆封不退。扉乐是少数2年质保，支持7天试用，刷头扉乐最近限时赠送5年。

四、担心买到伤牙坑货？七条注意事项远离伤牙款

电动牙刷有效吗？当然好处很多，但那些网红品牌、低价品牌可没上文提及的好处，还会让我们的口腔受伤。因此大家在购买电动牙刷时，一定要谨慎选择，否者清洁效果不一定怎样好，伤牙效果到却会很严重。接下来给大家准备了七条电动牙刷使用的注意事项，尽可能的帮大家远离伤牙款式。

1.专业的品牌才值得使用

很多跨界品牌、网红品牌并不建议入，它们是利用自身的知名度疯狂的扩充品类和业务边界。由于供应链的优势，价格上会比较低，大多走性价比路线，品质用料尚可，但极度缺乏对口腔护理经验，以及对深度的技术研发和马达、震频范围、摆幅等的调校优化！

从下面的实验结果图中，也可以看出专业的和一般之间极大的差距。

2.搭载磁悬浮马达的款式比较好

推荐大家购买搭载了磁悬浮马达的电动牙刷，使用寿命更久，而且动力强劲、噪音会更小、摆幅适宜，整体使用感会更加优秀。

3.支持试用更推荐

很多品牌热衷于找明星代言，然后狂推广告，产品的生产却只是找个代工厂贴牌了事，使用体验极差，还拆封就不退，太坑了。推荐大家买支持试用的牌子，拿回来自己测测好不好用！这种方法可操作性很高，可以排除大把的坑货！

4.注意检查刷头质量

在选购电动牙刷时，大家要检查好牙刷刷头的质量，选择磨圆率高的电动牙刷。磨圆率低的尖端十分尖锐，简直是“伤牙利器”，因此刷毛磨圆率至少要超过80%，当然咯，这块数据是越高的越好。

5.不是震频越高越好，要选适中的款式 

大家选择震频在3到4万次每分钟的就好，不宜过高，因为电动牙刷的震动频率不是越高越好，电动牙刷过强，一般的国人根本就没有办法适应这样的震感，长时间使用的话对牙齿和牙龈的负担非常重。

6.选择声波式的电动牙刷

优先入手声波震动式的，声波式的电动牙刷能降低对牙齿的磨损，而且还有着很好的清洁效果，又能加快口腔内部的代谢速度，所以对于口腔疾病有很好的预防效果。

7.选择档位更多的

档位模式一定要选择3个以上，过少的档位模式可选择性太少，口腔环境一直发生动态变化，需要搭配不同的档位使用的时候很多。

五、正确的刷牙方式，让电动牙刷的效果发挥的更好

电动牙刷有效吗？如果大家想让电动牙刷有更好的效果，那光选对产品可不够，还要搭配正确的刷牙方式。

很多口腔医生推荐的是BASS刷牙法，具体操作手法如下：

首先将牙刷和齿长轴以45°的角度朝向根部（上颌齿向上，下颚齿向下）按牙肉——牙齿的边界区域，将刷毛的一部分放入肉沟，一部分铺在肉缘上，尽可能向隔壁的间隙伸展用柔软的压力，使刷毛在原地前后方向的短距离水平震动10次。振动时牙刷移动约1mm，每次刷2~3牙。前齿舌口盖侧像牙弓一样狭窄，牙齿可以用牙弓狭窄。刷头垂直，按压刷毛进入肉沟及相邻间隙约45°角，对牙齿的长轴进行短振动。在颚面刷牙的动作中，将刷毛压在下巴面上，使毛端深入点隙，前后牙方向振动。

关于“电动牙刷有效吗”这个问题，以上就是张粒为大家分析的干货了，大家是不是对电动牙刷更了解了呢。文末我还要提醒大家一下，在选购电动牙刷时一定不要盲目跟风，要选最适合自己的，保证清洁力又不伤牙的专业电动牙刷，这样才能保护牙齿，发挥电动牙刷的效果！